Qu'est-ce l'Ayurveda ?
Harmonie du corps, de l'âme et de l'esprit
L'Ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l'Inde, pratiquée depuis plus de 3 000 ans. Le terme "Ayurveda" signifie "science de la vie" en sanskrit. Elle repose sur l'idée que la santé et le bien-être dépendent de l'équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'environnement. L'Ayurveda propose une approche holistique, intégrant la nutrition, l'exercice, la méditation, et l'usage de plantes médicinales pour prévenir et traiter les maladies. Selon cette tradition, chaque individu possède une constitution unique, ou "dosha", qui détermine son équilibre personnel et les traitements adaptés pour maintenir la santé. L'objectif de l'Ayurveda est de promouvoir la longévité, l'harmonie intérieure et la vitalité globale.
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deux professionnelles du bien-être !
Plongez dans la méditation, l'équilibrage des chakras et la reconnexion à vos besoins profonds.
Célyne, fondatrice de CtrekFusion, vous offre un accompagnement bienveillant pour éveiller votre pleine conscience et vous guider vers des choix alignés avec vos aspirations.
Nadège, experte en thérapies énergétiques, vous propose des ateliers sur les chakras pour harmoniser votre énergie et renforcer votre sérénité.
Entre méditation, pranayamas et guidance, vivez une expérience unique pour retrouver votre équilibre.
Programme du séjour
depart de France ou Espagne - 11/03/2025
Arrivée en Inde
Accueil traditionnel à l'aéroport par notre représentant et transfert à votre hôtel.
A l'arrivée à Fort Cochin visite de ce beau quartier. C'est une ville côtière au riche passé colonial où se mêlent classicisme et modernisme et où il fait bon flâner. On se laisse bercer par la diversité de styles, d'ambiances et de cultures qui se dégagent de cet ancien comptoir si fascinant où se sont succédé les portugais, les anglais, les hollandais et les français !
Déjeuner. Après-midi découverte: l’Eglise Saint François, le palais hollandais (et le quartier juif abritant la plus ancienne synagogue du pays et d'anciennes maisons de commerce, entrepôts et petites rues pavées.
Temps libre au marché local.
En soirée, représentation de kathakali, drame costumé, chanté et dansé, dont les thèmes sont tirés des grandes épopées hindoues.
Diner et nuit à l’hôtel.
Cochin Abad Atrium *** NL ou similaire
- Cochin – Backwater (90 kms/ 2-3h)
Petit déjeuner à l’hôtel.
Départ par la route vers l’Alleppey ou vous séjourner pour une nuit dans un House-boat. Embarquement pour une croisière en bateau sur les backwaters, ces célèbres canaux, bordés de maisons abritant des paysans s’activant dans les champs, longeant les cocoteraies et les rizières.
Déjeuner et promenade en bateau sur les “backwaters” du Kerala.A bord d’élégants “ Rice-boats”, vous traverserez un dédale de rivières de canaux qui constituent les backwaters, là où la terre et l’eau se mélangent. Une expérience unique, proche de la nature et des habitants qui vous permettra de découvrir leur vie au fil de l’eau. On y découvre, entre autres, les pêcheurs d’écrevisses, les bateaux-bus des écoliers, les tâches quotidiennes des ménagères faisant la lessive ou la vaisselle. L’après-midi, promenade en toute sérénité sur les “back waters” du Kerala. « Afternoon Tea » offert dans le courant de l’après midi. Arrêt dans un village typique pour se mêler à la population locale et découvrir la vie du village. Les House boats, appelés « Kettuvalom », littéralement « bateaux noués », ces embarcations traditionnelles, faites de bois d’anjili et de nattes de coco offrent un confort simple, mais une croisière à bord est un pur moment de calme et de volupté et une expérience unique, qui vous permettra d’explorer une Inde hors des sentiers battus et de découvrir des villages, des temples et d’anciennes églises préservées.
Diner et Nuit dans le House Boat.
Focus sur Backwater : Lovée entre la mer des Laquedives et un réseau interconnecté de lagunes, Alappuzha (Alleppey) est une des destinations romantiques les plus prisées au Kérala et l’on comprend aisément pourquoi quand Alappuzha dévoile au fil de l’eau un véritable spectacle naturel : palmeraies et rizières verdoyantes, martins pêcheurs montrant fièrement leur panache irisé, cormorans étirant langoureusement leurs ailes tandis que les pêcheurs et les lavandières sur les rives s’activent à leurs tâches.
Houseboat
Backwater – Munnar (162 Kms / 3-4h)
Après le petit déjeuner route vers Munnar. Petite ville environnée de collines, Munnar est un lieu enchanteur apprécié pour ses multiples lacs, ses forêts, et ses nombreuses plantations de thés. Sa production de thé est l’une des plus importantes au monde.
Installation à l’hôtel.
Temp libre. Déjeuner & Diner et nuit à l'hôtel.
Focus sur Munnar : Munnar est une ville située dans la chaîne de montagnes des Ghâts occidentaux, dans l'État indien du Kerala. Station de montagne et ancien lieu de villégiature de l'élite du Raj britannique, elle est entourée de collines ondulées parsemées de plantations de thé établies à la fin du XIXe siècle. Le parc national d'Eravikulam, habitat de la chèvre de montagne Nilgiri tahr, espèce menacée, abrite les chutes d'eau de Lakkam, des sentiers de randonnée et le pic d'Anamudi, haut de 2 695 mètres
Abad Copper castle *** NL ou similaire
- Munnar
Petit déjeuner à l’hôtel.
Ensuite vous passerez une journée dans la plantation de Kannan Devaan. Munnar est toujours synonyme de plantation de thé. Un voyage à Munnar serait incomplet sans avoir visité ces plantations de thé. Personne ne rentrera chez lui sans avoir goûté ou acheté l'essence de thé de Munnar. Dégustation de thé.
Promenade dans les plantations - Cela implique une promenade maximale de 2 heures à travers la plantation de thé et une interaction avec les cueilleurs de thé pour apprendre la culture locale du peuple. De plus cette promenade est bonne pour la santé sous forme de respiration d'oxygène pur et de tranquillité d'esprit.
Déjeuner pendant la visite. Visite du projet Srishti - Srishti est un centre de protection sociale à Munnar qui est géré par les initiatives de responsabilité sociale des entreprises de Tata Global Beverages. Il vise à donner une vie de qualité aux familles de cueilleurs de thé à Munnar. Srishti contribue également à façonner l'avenir de la majorité des enfants handicapés qui appartiennent à ces familles. Srishti gère divers projets qui visent à assurer un bon avenir à ces enfants. Les projets qui définissent Srishti qui sont des activités de développement dans l'éducation de réadaptation (DARE), Aranya (unité de teinture naturelle), Athulya (unité de papier fait main et artisanat pratique) et unité de fabrication de conserves de fraises.
Diner et nuit à l’hôtel.
Abad Copper castle *** NL ou similaire
Munnar – Arriver au centre d’ayurveda Madukkakuzhy Ayurveda Lake & Mountains a Kudayathoor (97 KMS/ 3h)
Après le petit-déjeuner, départ pour le centre ayurvédique Madukkakuzhy Lake & Mountains /Healing Island, situé à Kudayathoor, dans le Kerala. Accueil traditionnel au centre. Installation dans vos chambres.
Déjeuner végétarien.
Rendez-vous avec le médecin ayurvédique puis vous partirez pour le premier traitement ayurvédique vers 14h30 à 16h30.
16h00 : Thé au lait/thé aux herbes
17h00 à 18h00 : Séance de yoga
18h30 : Dîner
Madukkakuzhy Ayurveda Lake & Mountains /Healing Island
Jour 7-12 : Séjour ayurveda au centre Madukkakuzhy
Programme quotidien de votre séjour ayurvédique :
06h30 : Promenade dans la nature
07h30 : Petit-déjeuner
07h45 à 11h00 : Traitement ayurvédique principale
11h00 : Jus de fruit
12h30 : Déjeuner
14h30 à 16h30 : Traitement ayurvédique léger
16h00 : Thé au lait/thé aux herbes
17h00 à 18h00 : Séance de yoga
18h30 : Dîner
Madukkakuzhy Ayurveda Lake & Mountains /Healing Island
- Kudayathoor – Cochin (75 KMS /2h)
Après le petit déjeuners départ vers Cochin.
A l'arrivée à Cochin et Installation à l’hôtel.
Déjeuner.
Départ pour la visite du musée de l'architecture locale traditionnelle, de l'artisanat, de l'art populaire et des antiquités, avec un café et une boutique.
Par la suite, vous visiterez également d'autres lieux comme Dhobhi (blanchisserie locale).
Après-midi libre pour explorer la ville à votre guise.
Dîner et nuit à l’hôtel.
Focus sur Cochin : Surnommée ‘la porte d’entrée du Kérala’, Kochi (Cochin) possède cette atmosphère éclectique propre aux villes ayant été exposées à de nombreuses influences extérieures au cours du temps. Ville de négoce, elle a depuis des temps immémoriaux attiré les convoitises : les arabes, chinois, britanniques, néerlandais et portugais ont laissé leurs empreintes sur l’histoire et le développement de Kochi. Elle reste de nos jours la capitale commerciale et industrielle du Kérala et est une des villes portuaires les plus importantes de la côte ouest de l’Inde.
- Cochin
Après le petit-déjeuner, une journée entière est libre pour votre propre activité.
Déjeuner & Dîner et nuit à l’hôtel.
Abad Atrium *** NL ou similaire
J14 - Cochin – Départ
Transfert à l’aéroport de Cochin pour prendre le vol de retour.
Offre tarifaire
2340 €
PRIX par personne :
LE PRIX COMPREND
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LE PRIX NE COMPREND PAS
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